Mohol byt čistý? Bez anabolík Titan Of the Fitness?
Väčšina z nás má svoju predstavu čo môže dosiahnuť človek bez podporných látok. A O´Hearn na to dodáva ž už v 16 rokoch mal 120 kilo hmoty. A či bral anaboliká celý život sa pýta v rozhovore. Ja dodávam že aj to je možné.
On hovorí že jeho tréning bol zameraný na spaľovanie tukov a udržiavanie váhy. Tak má celý život rovnakú váhu.
On sám bol podrobený na veľa testov na doping. Je štvornásobný natural Mr. Universe. Je testovaný veľa krát, ale to neznamená na 100% že nebral drogy.
Od 11 rokov začal s otcom chodiť do fitka. Potom na strednej bolo vidieť že je aj o 20 alebo 30 kg ťažší ako jeho kamaráti v tíme.Jeho metóda je zvláštna že robil len niekoľko opakovaní s ťažkou váhou pri rysovaní a dosiahol velké tvrdé svaly bez tuku.
Jeho klienti sú zväčša mladý ľudia. Za tréning si berie 250dolárov. Svoje telo pokladá za umelecké dielo. Joe Weider ho pozval na obálku svojho časopisu keď mal 20 rokov. Aký je Váš názor? Môže byť bez dopingu?
http://www.muscleandfitness.com/athletes-celebrities/interviews/titan-fitness-world-says-hes-all-natural?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=titanoffitness
štvrtok 28. mája 2015
utorok 26. mája 2015
Tréning na ruky na hmotu za 3 týždne
Dobrý tréning na ruky (hmota) na 3 týždne.
Vyskúšané.
Začať tréning TRICEPSOM.
1. Kliky 3X10-82. Franzúzsky ťah s pulloverom 3X10-8 tažká váha
3. Fr. ťah jednoruč 3x8 ľahšie váhy dôraz na techniku
Druhy cvik BICEPS
1. Biceps na hrazde stredný úchop vlastná váha 3X82. Biceps v stoji s veľkou činkou 3X8 do maxima
Prihlásiť na odber:
Príspevky (Atom)