Jesť či nejesť ovocie pri zhadzovaní tuku? Názor na banány a ovocie.

Ovocie tiež nie je veľmi vhodné a hlavne keď sa nahrádzajú bielkoviny s ovocím ktoré ma veľa sacharidov, tie sa rýchlo uvoľňujú do krvi a nestíhajú sa vstrebať ak človek ktorý robí sedavé zamestnanie ich proste nestíha spracovať.

 Keď niekto vidí hrať dvoch borcov tenis a jedia banány ako opice v pralese hneď si namyslí ze banán je to práve orechové čo mu chyba ku šťastiu. No je to úplne naopak a ten banán netreba človeku ktorý chce zhodiť tuk z tela.